#آشپزی #میان_وعده مدیترانه ای فوق العاده خوشمزه، فوق العاده سالم، پروتئین بالا. با نخود درست شده، اما طعم بسیار خوبی دارد. میان وعده ترد عالی! 👨‍🍳 دستور غذای سالم مدیترانه ای 1 (15 اونس) قوطی نخود (یا 1 ½ فنجان نخود پخته) (250 گرم) ½ فنجان (75 گرم) بادام، پودر شده ¼ فنجان (60 میلی لیتر) آب 1 قاشق غذاخوری پودر پاپریکا ½ قاشق چایخوری نمک ½ قاشق چایخوری رزماری بدون #گلوتن 🌻@eslahesabk🌻