✅مفید✅
به مدت 6 ماه یا بیشتر
مواد غذایی مفید
بیماران اندومتریوز
خلاصه_رژیم_غذاییی
کپسول روغنی گل مغربی EPO
قرص ویتامینE
قرص ویتامینD
ویتامین C
کلم بروکلی
گوجه
سیب
موز
انبه
آواکادو
نارگیل
زغال اخته
آرتیشو یا کنگر فرنگی
مرکبات
انواع توت
کدو
آجیل
انجیر خشک
بادام خام
دانه های چیا
کشمش و مویز
مربای توت فرنگی، به ، سیب، هویچ...
دارچین
دارچین و عسل
با برنج و غذا زیره و زعفران
فلفل سیاه
شیر بادام
عسل
آب گرم و آبلیمو یا آب نارنج تازه ،تخم شربتی و تخم خرفه، زنجبیل و دارچین و عسل
شربت سرکه انگبین
دمنوش مرزنجوش
دمنوش بابونه
دمنوش گل میخک
دمنوش گل زرد، گل بابونه، گل گاوزبون
روغن مالی سیاهدانه زیر شکم شب قبل از خواب و کیسه پارچه ای نمک گرم زیرشکم بزارید
کیسه رو روی شوفاژ یا یه قابلمه برعکس روی اجاق گرم کنید
بادکش رحم و حجامت
بادکش گرم با روغن زنجبیل تخمدان
خوردن انواع میوه و سبزی
تخم مرغ اسفناج
تخم مرغ و کدو
تخم مرغ و پیازچه
تخم مرغ و سیب زمینی و فلفل دلمه ای
تخم مرغ و کرفس و هویج
ماهی سالمون
تخم مرغ ابپز
شیربرنج
حریره بادام
فرنی با ارد برنج و...
حلوا کاسه با ارد برنج
کاچی بابونه با ارد برنج
دوای آرد روغن بعنوان صبحانه و میان وعده با ارد برنج
حذف سردی و ترشیجات
کلا غذاهای گرم مصرف شود
یا اگر غذا سرده با مصلحش مصرف شود
پیاده روی
اصول پاکسازی بدن
#آندومتریوز
🌻
@eslahesabk🌻