💚مفید💚 سلنیوم یک انتی اکسیدان مفید برای بدنه . هم سیستم ایمنی رو قوی میکنه و هم دردهای عضلانی رو کاهش میده پس ارتباط مستقیم با اندومتریوز داره . سلنیوم تو گوشت ، ماهی و... وجود داره اما عالی ترین موادی که کامل ترین سلنیوم رو دارن #تخم_مرغ و #گردو هستن . 💛 ✔ خیلی وقتا سفید شدن بالای ناخن ها هم نشونه ی کمبود سلنیوم توی بدنه . #آندومتریوز 🌻@eslahesabk🌻