#سبک_زندگی_اسلامی #آداب_خوابیـــــدن ✳خواب شب را از دست ندهید خصوصا خواب اول شب،یعنی بعد از مغرب وخواندن نماز و خوردن شام و حدود1 ساعت بعد از آن،خوابیدن تا نیمه شب ✴در طول روز تا میتوانید نخوابید، خصوصا هنگام نزدیک شدن به مغرب که بسیار خواب خطرناکی است که ضررهای بیشماری ازجمله بالا رفتن شدید بلغم که خود سبب سردی بدن وبیماریهای خطرناک است.❌ ✳ در صورت امکان خواب قبل از اذان ظهر(قیلوله)را از دست ندهید،حداقل 30دقیقه و حداکثر 1ساعت،که بسیار از اهل بیت(صلوات ا...)سفارش شده✔ ✴پیرها قبل از خواب شب، غذا را سنگین تر وجوانها سبک تر بخورند .حتما شام خورده شود. ✳موقع خواب پاها به سمت قبله باشد وهیچوقت سر به سمت قبله نباشد. ✴موقع خواب هیچ نوری نباشد تا کل اعضا بدن استراحت کنند. ✳بین الطلوعین نخوابید به دلایل مختلف واینکه در آن لحظه آدرنالین خون به شدت بالا زده و ایجاد اضطراب شدید میکند که بیشتر افرادی که در خواب میمیرند در آن موقع است وراه مقابله با آن بیدار ماندن است. ✴ بهتر است بسترتان سخت باشد تا دچار بیماریهایی مانند گرفتگی عضلات-آرتروزوغیره نشوید. ✳موقع خواب پتو را روی سر نکشید تادچار بوی بد دهان و بدن-مشکلات ریوی-آسم-خرابی دندان و...نشوید. ✴موقع خواب دهان را باز نگه داریدتا بازدم شما باعث خرابی دندانها نشود. ┄┄┅┅══🔷══┅┅┄┄ نشانی کانـال در سـروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانــــال در ایتــــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian نشانی کانــــال در تلگــرام: https://t.me/eslamiteb_tabrizian ┄┄┅┅══🔷══┅┅┄┄