✅ تدابیر کاهش مضرات موبایل ، خصوصا برای کودکان ✅بهداشت استفاده از موبایل و فضای مجازی ، خصوصا برای دانش آموزان ❌ درس خواندن مجازی کودکان یک آفت است با عوارض جبران ناپذیر روحی, معنوی و جسمی تا جاییکه درس نخواندن آنها بسیار بهتر است! اما در کل دبیران و والدین باید تدبیری اتخاذ کنند تا دانش آموزان ساعات کمتری مشغول گوشی باشند و آسیب کمتری ببینند ✅ درس خواندن مجازی باید حتما ساعت مشخصی داشته باشد و نباید بیش از آن دانش آموزان مشغول گوشی باشند. ✅ برای خونرسانی بهتر مغز، کاهش تخریب مغز براثر امواج موبایل ، کاهش آرتروز و دیسک گردن، باید نرمش های گردن به دانش آموزان و معلمان آموزش داده شود و روزی دو بار انجام دهند. ✅ همراه داشتن گوشی موبایل هنگام خواب باید مطلقا ممنوع شود گوشی حتی در حالت خاموش امواج دارد و مضر است. گوشی دانش آموز شب هنگام باید خاموش و دور از مکان خواب قرار بگیرد. ✅ فقط آموزش نظم خواب و بیداری به دانش آموز، از ۹۰ درصد محتوای آموزشی مدارس مفید تر است! ✅ اگر مودم وای فای دارید، حتما شب هنگام خاموش شود‌ ✅ بهتر است اشخاص ساعات مشخص کار با گوشی داشته باشند و در بقیه ساعت گوشی از ایشان فاصله داشته باشد. ✅ هنگام تماس تلفنی بهتر است از هندزفری سیم دار استفاده شود و گوشی را به سر نچسبانیم ✅ تدابیر سبک زندگی اسلامی در کاهش عوارض کار با موبایل و فضای مجازی سودمند است خضاب با سدر و حنا ، ریختن آب نمک روی سر در ابتدای حمام و پنج دقیقه تامل، کشیدن سرمه اثمد در چشم، حجامت و... ✅ بهتر است گوشی همراه کودکان حالت خانوادگی داشته باشد نه اختصاصی،همچنین فضاهای نامناسب مثل اینستاگرام که بهداشت روانی و معنوی کودک و‌ نوجوان را تحت تاثیر قرار می دهد نباید روی موبایل باشد. ✍ ابن علیان @eslamteb