🔰 ۸ روش موثر برای افزایش قدرت تمرکز در دوران امتحانات استخدامی 💢 قسمت دوم 💢 🌺 @estekhdamAP 1⃣ قانون « چند تلاش » 🔸انسان ها دو دسته اند: کسانی که کار کردن در سختی‌ و خستگی را یاد گرفته‌اند و آدم هایی که آرزو می‌کنند کاش این مهارت را داشتند. به وسیلهٔ قانون « تلاش بیشتر » با تمام خستگی‌ها و وسوسه‌های حین کار که به سراغتان می آید دست و پنجه نرم کنید. 🔸این قانون بسیار ساده است. زمانی که خواستید از میانه کاری، آن را ترک کنید و یا تمرکزتان از دست رفت، به خودتان بگویید که پنج دقیقه دیگر از پنج صفحه دیگر می‌خوانم یا پنج مسئله درسی دیگر را حل می‌کنم و بعد به سراغ علت از دست رفتن تمرکز حواس خود میروم، این تمرین در واقع نوعی از تقابل عزت نفس با عامل حواس پرتی می باشد که با تمرین و سخت کوشی می تواند برای ذهن شما ملکه شود. 2⃣ قانون « تمرکز حداکثری روی یک مسئله » 🔹یک قانون بسیار مهم و جذاب برای مطالعه وجود دارد و آن اینکه تمرکز باید بر روی درس باشد و چگونگی حفظ این تمرکز بسیار مهم و حیاتی است. ذهن انسان بسیار آسان منحرف می شود و شما از همین نقطه ضعف می توانید استفاده بسیار مهمی ببرید. 🔹در زمانی که تمرکز شما در خصوص موضوعی از دست رفت، باید برای بررسی این موضوع برای ذهن، زمانی تعیین نمایید. این موضوع مانند برنامه های صبح تلویزیون و یا خانه خنده در بعضی از کشور ها است که می بینید بی علت در فیلم ها می خندند😊 ما باید به این مهم توجه داشته باشیم که مغز خنده را درک میکند و هورمون های شادی برای ما ترشح میکند اما علت خنده را درک نمی کند. شما نیز زمانی به مغز پیام میدهید که در چند ساعت بعد و یا شب در مورد موضوعی فکر خواهید کرد، مغزتان از راست یا دروغ بودن آن آگاهی ندارد و شما می توانید موضوع عدم تمرکز خود را کنترل نمایید. 🌺 @estekhdamAP 3⃣ قانون « مبارزه با به‌ تعویق‌ انداختن مطالعات » 🔸ما همواره برای فرار از کارها زمان می خریم. همانند زمانی که برای امتحانات اگر چهار روز فرصت داشتیم زمان کمتری برای درس خواندن سپری می شد نسبت به زمانی که فقط یک روز برای امتحانات پایان ترم زمان داشتیم. باید برای خودمان این مسئله را بشکافیم و به خود بقبولانیم که با تعویق انداختن قسمت های مشکل و سخت سرفصل های مطالعاتی آزمون استخدامی فقط زمان را از دست می دهیم و از دشواری آنها کاسته نمی شود. 🔸باید طبق برنامه ریزی خود پیش رفته و این را بدانیم که قبولی در آزمون استخدامی برای کسانی ممکن می شود که از همین تکنینک های ساده پیروی می کنند. تکنیک هایی مثل مبارزه با تعویق زمان مطالعه. بهتر است برای بعد از این زمان به خود پاداش درخوری بدهید؛ مثل اینکه بعد از مطالعه در زمانِ برنامه ریزی شده، در کنار خانواده دیدن یک فیلم جذاب بهترین هدیه می تواند باشد.☺️ ادامه دارد... #آزمون_استخدامی #ماده_۲۸ ✾🌿🌺#استخدامی‌آموزش‌و‌پرورش🌺🌿✾ 🌹بــا مـا بــروز بــاشـیـد👇 ╭─┅─🌿🌺🌿─┅─╮ استفاده ازمطالب‌با‌ذڪر‌«صلوات و لینک» http://eitaa.com/estekhdamAP ╰─┅─🌿🌺🌿─┅─╯