اطلاعات عمومی مهم
برای پیشگیری از چاق شدن شکم و پهلو چه کار باید کرد؟🤔
●○ قطع مصرف کربوهیدرات در شب ●○ هوازی 35 دقیقه 3روز در هفته ●○ قطع مصرف هله هوله ●○ قطع مصرف قند مصنوعی ●○ مصرف آب بیشتر ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔
@etelaate_omomii