ورزش بیش از اندازه و افراطی از ورزش نکردن بدتر است! بعد از انجام تمرین های ورزشی، بدن نیاز به بازسازی عضلات دارد! تمرین افراطی موجب دردهای زانو، آرتروز و آریتمی خواهد شد. 🆔 @EttelaatOmo0mi