حتماً براتون اتفاق افتاده که
وقتی ذهن و خیال مرتباً روی یک اتفاق، هدف و یا خواستهای در طول روز میچرخد، بعد از مدتی یک احساس ایجاد میکند به نام
#استرس و این احساس آنقدر اذیت میکند که
#تمرکز را بهم میزند و خوب نمیتوانی اوضاع را مدیریت کنی و در نتیجه کم کم مبتلا به احساس دیگری به نام
#اضطراب میشوی و آنقدر نگرانیهایت زیاد میشود که کارهایت بهم میریزد، رها میکنی و حتی در ادامه روز تمام
#برنامه_ریزیهایت بهم میخورد!
نه فقط اینجا،
بلکه هزاران جا در طول زندگی؛ از وقت بیداری تا رفتن سوار تاکسی و سرویس شدن و رفتن سرکار یا سر کلاس و دانشگاه و... گرفته، تا در محل کار و کلاس و از آن طرف برگشتن به خانه و رفتن خرید و مطالعه و نماز، تا خوردن و... در نهایت در رختخواب و موقع خوابیدن با اون درگیری! با چی؟!
با #استرس و #اضطراب که دقیقاً ضربه زده به #تمرکز و #برنامه_ریزی زندگی و تصمیمات و اهداف ما در زندگی...
حالا بگذریم از اینکه هزاران اتفاق دیگر در طول زندگی از قبیل خوب و بد میتونه اتفاق بیفتد و هر کدام یک استرس و اضطراب و یک بلایی سر زندگی ما بیاورد حتی تا بیمار شدن و گرفتار شدن پیش برویم و نتوانیم آن را مدیریت کنیم!