#آموزشی 🟠میزان خواب کنکوری ها ✅بسیاری از کنکوری ها فکر می‌کنند اگر شب‌ها بیدار بمانند و درس بخوانند ، نتیجه بهتر می‌گیرند. اما همانطور که می‌دانید اگر در طول شب خواب کافی داشته باشید در طی روز هم انرژی و آمادگی بیشتری برای درس خواندن دارید و کم‌خوابی می‌تواند مهارت‌های حافظه و یادگیری را کاهش دهد.📚✨ ساعت خواب مناسب برای کنکوری‌ها ساعتی است که بتوانند بازه زمانی برای داشتن یک خواب راحت و کافی را تکمیل کنند.🍃🌸 می‌توانید زمان مناسب خواب خود را بر اساس برنامه مطالعاتی تان و زمانی که صبح می‌خواهید از خواب بیدار شوید تنظیم کنید.📝 به عنوان مثال اگر ساعت بیدار شدن خود را ۷ صبح در نظر گرفته‌اید باید ساعت ۱۱ شب بخوابید. 🟠 حداقل و حداکثر ساعت خواب کنکوری ها : اهمیت خواب کنکوری ها به اندازه‌ای است که میزان خواب نباید کمتر از ۷ ساعت و بیشتر از ۹ ساعت باشد.⏰ ➖➖➖➖➖➖➖ #شنبه‌های_آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر https://cplaner.ir/ 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝