#آموزشی آشفتگی ذهنی موقع مطالعه سراغتون میاد و تمرکزتون رو میگیره؟ 😕 پس بیایید تا بهتون بگم چیکار بکنید که از شرش راحت بشید: 👇 1️⃣ موقع درس خوندن یه برگه کنار دستتون بذارید. 2️⃣ هر فکری که باعث پرش ذهن و از بین رفتن تمرکزتون شد رو سریع روش بنویسید. 3️⃣ الان ذهنتون خیلی آروم‌تر شده وقتی تونستید مشکلتونو بیان کنید و روی کاغذ بنویسید! 4️⃣ به ذهنتون اطمینان بدید که بعد از تموم شدن درسای امروزتون، توی یک زمان بهتر و با فکر آزاد، قراره روی اون مسائلی که نوشتید فکر کنید. ⭐️ اینطوری می‌تونید کلی از آشفتگی‌های ذهنیتون رو موقع درس خوندن کنترل کنید و درسارو بترکونید 😍 #شنبه_های_آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر https://cplaner.ir/ 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝