🧘🏻‍♂کمر درد دارید؟ ✅بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است 💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c