فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این حرکات را هر روز صبح به مدت دو دقیقه انجام بدید، من قول میدم که بدنتون صددرصد سالم میمونه😁
@farhangevarzesh👈