۶ عادت اشتباه چاق کننده ️ 🔹سریع غذا خوردن و خوب نجویدن ️ 🔹استفاده از میان وعده‌های ناسالم ️ 🔹غذا خوردن در ظرف‌های بزرگ 🔹️سر زدن‌های وقت و بی وقت به یخچال 🔹خوابیدن️ بلافاصله بعد از شام ️ 🔹گرسنه ماندن‌های طولانی نسرین بهشتی متخصص و مشاور تغذیه @Fars_Zendegi