۶ عادت اشتباه چاق کننده
️ 🔹سریع غذا خوردن و خوب نجویدن
️ 🔹استفاده از میان وعدههای ناسالم
️
🔹غذا خوردن در ظرفهای بزرگ
🔹️سر زدنهای وقت و بی وقت به یخچال
🔹خوابیدن️ بلافاصله بعد از شام
️
🔹گرسنه ماندنهای طولانی
نسرین بهشتی متخصص و مشاور تغذیه
@Fars_Zendegi