حرکات برای درمان زانو درد و بهبود آسیب دیدگی زانو. حرکات را به آهستگی انجام دهید. #گروه_تربیت_بدنی دبیرستان دوره دوم فرزانگان ۶ دوشنبه۹۹/۲/۱