✅تردمیل در سرعت‌های بالا به زانو آسیب وارد میکند اما اگر کمتر از بیست دقیقه و باسرعت پایین از این دستگاه استفاده کنیم خطری بدن را تهدید نمیکند. #گروه_تربیت_بدنی دبیرستان دوره دوم فرزانگان۶ سه شنبه۹۹/۲/۲