👈جعبه نگرانی... 💢این کار خودم انجام دادم 💯درصد تضمینی هست 🔶🔹برای افراد استرسی یاجُوشی🔶🔹 ✅شما یک جعبه مقوایی📦 مثل یک جعبه کفش درب آنرو محکم چسب بزنید. 🔰 بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید‼️ 💢هر روز نگرانی هاواسترسها 🙇روزانه تان نسبت به هر موضوع دارید را روی یک تکه کاغذ📝 بنویسید و داخل جعبه🗳 بیاندازید؛ ❇️ بعد از گذشت چند ماه در جعبه را باز کنید🗃و تمام نگرانیهای گذشته خود را مجددا بخوانید...📜 ⚠️باور کنید که کلی میخندید😅 ⛔️و از طرفی در کمال ناباوری ملاحظه خواهید کردکه 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشته اند و عملاً هیچوقت اتفاق نیفتادند.🤗 🔹🔶چه فایده ای داره🔶🔹 🔚با این روش مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشود؛ @noktehakhlagi https://eitaa.com/fatemi5/1741