✋۸ گام خودشناسی 1-روزانه دقایقی را به آرام سازی ذهن خود در مکانی آرام اختصاص دهید. 2-پس از آرام سازی ذهن در دفتری شروع به نوشتن کنید ،هر آنچه طی روز باعث آزار یا خوشحالی شما شده ، علت آنها را صادقانه و به دور از فریب دادن خود بنویسید. 3-در همان دفتر بخشی را به اهداف ، آرزوها، علائق و استعدادهای خود اختصاص دهید، هر آنچه را در ذهن دارید بنویسید. 4-به نقاط ضعف خود بپردازید و آن ها را هم یاد داشت کنید. 5-دفتر خودشناسی خود را روزانه بررسی کنید. 6-تا می‎توانید کتاب های مفید بخوانید. 7-از افراد مشاور و آگاه در این مسیر غافل نشوید. 8-با دوستان، افراد خانواده و همکاران خود گفت و گو کنید و از آنها بخواهید بازتابی از رفتارها و افکارتان را بازگو کنند. #منبرک_فاطمی 🆔 @fatemi222