جسارتا توی ۴۵ روز اول اگه مثل من استراحت کردید، برای چهل و پنج روز دوم یه برنامه مهارتی ریخته باشید که #عزت_نفس تون داغان نشه... عزت نفس توی گام های آخرش به کسب مهارت احتیاج داره تا کامل بشه گام هاشو بررسی کردیم: -قبول کردن و پذیرش خودت -سرزنش نکردن خودت (اون کسی که اشتباه میکنه تو نیسی، تو تغییر کردی) -برنامه ریزی با توجه به دیروزت -برنامه ریزی و هدف گذاری مستمر و گام آخر حرفه ای شدن در یک مهارت! اگه حتی اون گام های قبل رو نرفتین، گام مهارت خیلی به عزت نفس شما کمک خواهد کرد! @fatehan_masaf