زمان‌بندی صحیح آب خوردن! 💧 💦۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم 💦نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر 💦۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر 💦۱ لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشارخون 💦۱ لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری‌های قلب و عروقی 💦 بین غذا آب نخورید، زیرا موجب اختلال در عمل هضم می‌شود 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...