🤔 چطور هم وزن کم کنم هم سایز؟ ⏺ #سوالات_پرتکرار 🏮برای کاهش وزن باید رژیم مناسب داشته باشین و برای کاهش سایز سریعتر، باید ورزش کنین، ورزش هم کالری سوزیو بیشتر میکنه و هم با تقویت عضلات، باعث چربی‌سوزی در نواحی مختلف بدن میشه 🆔 @Fitamin_Sport