🔥 ساق پاهات رشد نمی‌کنه؟ شاید داری اشتباه تمرین می‌کنی! همه دوست دارن ساق پای حجیم و قدرتمند داشته باشن، اما بیشتر افراد با تمرینات اشتباه وقتشون رو ⏳ هدر میدن. تو این ویدیو ۲ نکته طلایی ✨ رو بهت میگم که میتونه بازی رو برات تغییر بده! 💪 دیگه وقتشه ساق‌ پاهات رو مجبور به رشد ۲برابری کنی