#پرسش_پاسخ 💭
#بدنسازی 🏋🏻♂
✍پاسخ : سلام 👋 ، این سوال
خیلی هاست رفقا فرقی آنچنانی نداره
اما طبیعتا باشگاه بهتره ، از لحاظ جو تمرینی و فضای رقابتی و امکانات
و زودتر هم میشه نتیجه گرفت 👌
ولی خونه هم خوبه ، خود من گاهی در منزل تمرین میکنم و فشار تمرینی هم تقریبا برابر باشگاهه 🌸
〽️ ما هم برنامه در باشگاه مینویسیم هم در منزل ، بستگی شرایط خودتون داره ، اما بدونید در هر شرایطی مگافیت کنارتونه تا به اندام ایده‌آل خوبی برسید 😊
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
❗️وقتتو تلف نکن رفیق ، همین الان سن وزن قد سابقه تمرینی خودتو به ای دی. زیر بفرست و بهترین برنامه رو دریافت کن 😉
⚜ @sarlashkar313