🎓 🏋‍♂ 🔻نحوه‌ی صحیح اجرای حرکت پشت بازو سیم کش با دسته طناب ✅ ⚠ برای فشار اصولی، در هنگام پایین آمدن مچ ها به سمت خارج متمایل میشود 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online