همیشه علت اصلی خودارضایی فشار جنسی نیست ، گاهی اوقات به خاطر عادت کردن ، افراد خودارضایی می کنند. بنابراین کسانی که میخواهند این گناه را ترک کنند حتما باید یک کار خوبی را جایگزین این کار کنند مثلا ورزش کردن ، مطالعه کردن ، تفریح سالم و حلال و ... .
همچنین هر روز تلقین مثبت انجام بدهند. تلقین نقش مهمی در زندگی ما دارد تلقین مثبت می تواند توان و انگیزه ما را برای مقابله با مشکلات بالا ببرد و برعکس آن ، تلقین منفی بسیار تاثیر مخربی در زندگی و موفقیت ما دارد.
اگر انگیزه کافی برای ترک نداریم و یا اراده ضعیفی داریم و یا گناه برایمان عادی شده است و دیگر احساس گناه و پشیمانی نمیکنیم یکی از راه های درمان آن تلقین است . برای اینکه خداوند کمکمان کند حتما جمله هایی از قبیل (به یاری خدا ، به لطف خدا ) را اول جمله های تلقینی اضافه میکنیم.
مثلا برای #تقویت_اراده می گوییم به یاری خدا موفق میشوم/به لطف خدا اراده ای قوی دارم/به مدد الهی اراده و عزمی محکم دارم.
و یا مثلا برای #تقویت_انگیزه می گوییم به یاری خدا انگیزه ای قوی دارم/به لطف خدا انگیزه ای قوی برای ترک دارم/به مدد الهی تا آخرین نفس در این راه تلاش میکنم.
و یا مثلا برای اینکه #تنفر_از_گناه پیدا کنیم میگوییم به لطف خدا من از این گناه متنفر هستم/به یاری خدا از گناه تنفر دارم/به مدد الهی از گناه بدم می آید.
بهترین زمان برای تلقین ، بعد از هر نماز می باشد ، چشم ها را می بندیم و ۷۰ مرتبه جمله هایی مانند عبارت های بالا را تکرار میکنیم.
نکته مهم : برای تقویت اراده ، تقویت انگیزه و تنفر از گناه هر روز از روش تلقین کردن ، استفاده کنیم.
@Rahasho