چند تا کار مثبت و مفید انجام بده تا حالت بهتر شه...
تا احساس مفید بودن بکنی...
من امروز سربازی رفتم...
بعد رفتم خرید خونه و چند تا وسیله خریدم...
بعد رفتم آب آوردم (چون محله ما آب تسویه توی لوله نداریم و باید بریم آب بخریم برای خوردن)...
بعد رفتم نماز جماعت، مسجد...
بعد رفتم نون وایی...
الانم اینجام و دارم می نویسم...