ی مثال بزنم: شما دارید یه عادت بد رو ترک میکنید، مثلا سیگار کشیدن؛ دوستتون بهتون سیگار تعارف میکنه و شما نمیخوایید تعارفش رو قبول کنید، چطور بهش پاسخ میدین؟ چطور بهش نه میگید؟ 🤔🤔🤔🤔🤔🤔