سلام رفقا
از هر چیزی که باعث استرس و ناراحتی شما میشه، دوری کنید.
آرامش، نیاز ضروری شماست.
درگیر اخبار سیاسی نشید. بحث سیاسی نکنید. این کارها فقط بهتون استرس و هیجانات منفی میده.
فقط به فکر رشد و پیشرفت خودتون باشید.
مطالعه
ورزش
آموزش دیدن
تفریح
عبادت
وظیفه امروز شما به عنوان یه نوجوون و جوون، ساختن خودتون از لحاظ علمی، معنوی و آمادگی جسمانیه برای اینکه بتونید در آینده به مملکت اسلامی خودتون کمک کنید و برای جامعه مفید باشید. همین. هر چیزی که مانع خودسازی شماست رو باید کنار بذارید.
استرس برای نوجوون و جوون سمه.