پاکسازی بینی و سینوس ها ؛
یک قاشق چایخوری نمک دریا را در یک استکان آب ولرم حل و بعد ازش در قطره چکان بریزید و هر شب در بینی چند قطره ریخته شود.
در حمام در کاسه یک قاشق غذاخوری سر صاف نمک دریا را با دو لیوان آب ولرم حل کرده و در طول حمام چند نوبت بینی را وارد آب نمک کرده و استنشاق کنید، خواهید دید که کم کم مسیر تنفس باز می شود و رسوبات تخلیه می گردد.
حتما نمک دریا باشد نه نمک یددار. نمک کارخانه ای به اصطلاح یددار مضر است.
هر سال حجامت کنید
شب ها قبل خواب کمتر آب بخورید