📌 سفارش میشود چکیده سخنرانی شبهای فاطمیه را دنبال بفرمایید.
💯خلاصه سخنرانی ۱۶
🕌شب شانزدهم فاطمیه ، مسجد آقا ضیاءالدین
🎙سخنران: دکتر هادی رضایی
🔖 موضوع سخنرانی: سبک زندگی و تحکیم خانواده
📌باید متعادل زندگی کنیم ، کاری که از ما خواسته اند انجام دهیم نه برای نفس و دلمان کار کنیم .
📌آنچه خدا خواست انجام دهیم نه آنچه دل گفت .
❗️به دلمان مراجعه کنیم ببینیم هر کاری که میکنیم برای رضایت خداست با رضایت خودمان یا مردم
📎اگر می‌خواهیم تکامل باشیم باید در تمام امور زندگی ( معنویت ، کار ، تفریح ، خانواده ، ورزش ، غذا خوردن و ....) تعادل داشته باشیم.
🌸رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله فرمود:
سزاوار است که خردمند ساعات شبانه روز خویش را به چهار بخش تقسیم کند:
۱-ساعتی (بخشی) را با خدای خود راز و نیاز کند.
۲ـ ساعتی (بخشی) را به محاسبه نفس اختصاص دهد.
۳- ساعتی (بخشی) را به آموختن علم و نشستن در محضر عالمان دینی برای استفاده از نصیحت های دلسوزانه آنان اختصاص دهد.
۴- ساعتی (بخشی) را به استفاده از لذتها و کامرانیهای مشروع و ممدوح بگذراند.
🟥تکنیک تعادل
یک جدول کوچک بکشید در محور شخصی ( خواب ، غذا ، تفریح ) ، خانواده ،معنوی ، علم آموزی و اجتماعی ببینید در این امور واقعی زندگی می کنی یا نه ، آیا در این امور تعادل دارید یا نه ، در هر کدام افراط یا تفریط کردید ، اصلاحش کنید .
👈ادامه بحث های گذشته
📌مثلث سلامت که نوجوان مطالبه نمی کند ولی در زندگی او موثر است
👈خواب
👈 ورزش
👈 خواب
👈امشب در مورد تحرک و ورزش مطالبی عرض میکنم
❗️نظر اسلام این است که مومن باید قوی باشد ، خدا انسان ضعیف را دوست ندارد .
❗️❗️❗️تحقیق کنید ببینید در اسلام چقدر به تحرک و ورزش توصیه شده است.
❤️رهبر معظم انقلاب فرمودند :
من ورزش را برای عموم مردم لازم میدانم. من ورزش را برای جوانان لازم میدانم؛ برای غیرجوانان - میانسالان و پیرمردان و پیرزنان - هم واجب میدانم. بنابراین، اگر ورزش برای جوانان لازم است، برای امثال ما واجب است؛ چون برای افراد میانسال، مسأله مرگ و زندگی است. یعنی اگر ورزش کنند، زندگی سالمی خواهند داشت و خواهند گذراند و اگر ورزش نکنند، دچار بیماری و افسردگی خواهند شد.
❗️اهل خانواده پدر ، مادر ، فرزندان باید اهل ورزش باشند .
📌عدم سلامت شما را از عبادت خدا وا میدارد
📌ورزش هم برجسم تأثیر دارد هم بر روان انسان.
❗️❗️❗️باید چکار کنیم
📎برای خودتان وقت بگذارید ، اگر سلامت باشید میتوانید درست بندگی کنید ، بهتر در خدمت امام زمان باشید.
📎برای نوجوان از یازده تا بیست سال باید بروند باشگاه سه تا نود دقیقه ورزش قهرمانی انجام بدهند ( دختر و پسر هم ندارد )
❗️مشخصات ورزش کامل :
ضربان قلب بالا برود ، بدن عرق کند ، صورت سرخ بشود .
📌برای سن بالای بیست سال خودمان و همسرمان یه راه کار دارد
👈باشگاه بروید متناسب با سن تان ورزشی کنید.
📌هر روز چهل و پنج دقیقه پیاده روی کنید سی دقیقه اول تند و پانزده دقیقه دوم بصورت هروله حرکت کنید ، مستمر باشد.
📌 میتوانید استخر بروید و چهل پنج دقیقه در آب پیاده روی کنید .
❗️💐❗️از کودکی ذهن بچه ها را به سمت ورزش کردن ببرید ، همراه خودتان به باشگاه ببرید ، مراقب باشید به بچه فشار نیاورید .
❗️تأکید میکنم آقایان و خانم ها حتماً ورزش کنند ( ورزش سن و جنسیت ندارد ).
💐ورزش داروی آرام بخش است .
🤲اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم