#همسرداری
✅سخن گفتن نیکو در خانواده
سخن گفتن نیکو یکی از عوامل ایجاد صمیمیت در کانون خانواده محسوب میشود.
🌹قرآن می فرماید با مردم به نیکی سخن بگوئید
«... وَ قُولُوا لِلنّاسِ حُسْنًا ... .» (بقره/۸۳)؛ ... و با مردم [به زبانِ] خوش سخن بگویید ...
🌹قرآن میفرماید با زبان لین و نرم با مخالفان صحبت کنید
فَقُولا لَهُ قَوْلاً لَیِّناً لَعَلَّهُ یَتَذَکَّرُ أَوْ یَخْشى
اما به نرمی با او سخن بگوئید شاید متذکر شود یا از (خدا)بترسد (طه/۴۲)
🌸🌸🌸🌸
🚨پیشنهاداتی برای بهبود توانایی شما در گفتگو :
۱_برروی نکات خوب یکدیگر تمرکز کنید.
۲_یکدیگر را نسبت به این ویژگی ها تحسین کنید
۳_برای گوش دادن وقت صرف کنید .
۴_برای درک کردن گوش کنید نه برای قضاوت کردن
۵_سپس آنچه را که شنیده اید برای همسرتان بازگو نمائید.
۶_صریح باشید .بگذارید همسرتان خواسته های شما را بداند اجازه ندهید خواسته هایتان به بازی حدس زدن تبدیل شود.
۷_برای رابطه تان همان اهمیت و توجهی را قایل شوید که برای اولین ملاقات خود قایل شده اید.
✅اصول صحبت کردن:
واقعا حرف بزنید به جای اشاره و کنایه حرف بزنید
وارد حریم دیگران نشوید
مراقب بایدها باشید
👈پیامهای سمی نفرستید و فضای ارتباطی تان را آلوده نکنید.
در مورد افکار و احساس همسرتان نسبت به خود ذهن خوانی و هیجان خوانی نکنید
به جای صحبت کردن از طرف دیگری از طرف خودتان حرف بزنید.
✅اصول و ارتباط موثر
👈بیان احساسات
👈بیان نیازها
👈ابراز انتقادات و شکایات به شیوه درست
🌺🌺🌺🌺
🚨راههای به دست آوردن روحیات همسر:
1⃣گفتگو
2⃣عکس العمل های همسرمان در وقایع مختلف میتواند به ما کمک کند در شناساندن ایشان
3⃣بیان حساسیت ها
🚨مراقب باشیم پیامهای سمّی نفرستیم
👈انواع مختلف پیامهای سمّی:
1⃣کلمات قضاوتی با بار منفی
2⃣برچسب های کلی یاترورشخصیت
3⃣تعمیم های افراطی
4⃣پیامهای تو سرزنش آمیز
5⃣مقایسه های منفی
6⃣تهدید کردن
7⃣پیش کشیدن خاطرات قدیمی
8⃣انتقاد کردن به جای بازخورد دادن
9⃣تمرکز روی شخصیت به جای رفتار
🔟تعاریفی که در واقع نوعی سرزنش و تحقیر است به کار نبریم کلماتی مثل مثل عقل کل! حضرت کل
🌸🌸🌸
#گوش_دادن_فعال
🚨علاوه بر سخن گفتن، گوش دادن فعال هم لازم است
👈گوش دادن فعال مخصوصا در بین همسرتان شامل چه مواردی است:
۱_توجه کردن
۲_تصدیق و تجربه واحساس ۳_همسر(همدلی)
۴_دعوت به دادن اطلاعات بیشتر
۵_شرح شنیده ها
👈به عبارتی گوش دادن فعال شامل
1⃣مهارت توجه: شامل ارتباط چشمی، وضعیت بدنی متمایل به گوینده،
لبخند زدن یا تعجب و..متناسب با موضوع،
2⃣مهارت پیگیری: تشویق های کوتاه، سوال کم، سکوت توجه آمیز
3⃣مهارت انعکاس: بازگویی خلاصه صحبتهای گوینده، توجه به احساسات پشت حرف های گوینده
✅خوب سخن گفتن و خوب گوش دادن فقط در رابطه بین همسران مطرح نیست در رابطه بین شما و دوستانتان نیز مهم است .
دررابطه با مخالفان هم مطرح هست در رابطه با انتقاد کردن هم مطرح هست .
خوب سخن گفتن همیشه و هر جا مطرح هست و نشانگر شخصیت انسان هست . پس بیشتر مراقب حرف زدن خود باشیم
📝تهیه و تنظیم محمدلو مشاور حوزه
مطالب در این خصوص در کانال گنج نهفته بنده درج شده 👇
#سبک_زندگی
#همسرداری
@gangenahofte