♈️ویتامین B12 ♊️این ویتامین پیچیده‌ترین ساختمان شیمیایی را نسبت به سایر ویتامین‌ها دارد و ظاهرا فقط بوسیله میکروارگانیسم‌ها ساخته می شود و در مواد غذایی حیوانی وجود دارد . 🔬وظایف و اعمال این ویتامین : ♈️تشکیل DNA ♈️تبدیل یک اسید آمینه به اسیدآمینه دیگر ♈️تکامل سیستم عصبی ♈️تقسیم و بلوغ گلبول‌های قرمز نیز مربوط به نقش این ویتامین در تشکیل DNA است که سبب می‌شود آن را از ویتامین‌های خونساز بدانیم . 💟کمبود این ویتامین باعث کم‌خونی ماکروسیتیک که منجر به تخریب عصبی است، می‌شود . ♊️مصرف گوشت گوسفندی و تخم مرغ عسلی نیم برشت از منابع این ویتامین می‌باشند که در منابع طبی نیز این دو مورد از غذاهای لطیف صالح الکیموس(تولید کننده خلط خوب) و خونساز معرفی شده‌اند . 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami