🤔ضررهایی که کم خوابی و بی خوابی بر بدن وارد می‌کند 👈مزاج خواب مناسب و کافی گرم و تر و مزاج بیداری گرم و خشک است 👈 آثار بیدار ماندن و کم خوابی در بدن👇 🍃بیشتر شدن حرارت غریزی بدن و در نتیجه بخار شدن اخلاط در بدن فرد 🍃 افت عملکرد مغزی 🍃کاهش هضم درست غذا 🍂کاهش تولید اخلاط سالم و در نتیجه نارسایی در تغذیه سلول‌ های بدن 🍂کاهش ترمیم بافت‌ ها 🍂کاهش دفع سموم و انباشته شدن آن‌ها در بدن 🍃افت عملکرد همه اعضای بدن به‌خصوص دستگاه گوارش 🍃سریع‌تر شدن فرآیند پیری و بروز انواع بیماریها ✅به تخصصی ترین کانال طبی ایتا بپیوندید 👇 http://eitaa.com/joinchat/552206356Ca4618696f7