یک روز از هفته را به خودتان اختصاص دهید و تفریح کنید❗️ از لحاظ علمی داشتن حداقل 1 روز تفریح و استراحت در هفته میتواند باعث کاهش استرس شود، فشارخون را تنظیم کند و باعث کاهش احتمال سکته هاى قلبى و مغزى و سرطانها شود. #سبک_زندگی #تفریح @ghalbesalim_com|دکترین سلامت