💢
#گوش تان فرسوده نشود!
گوشها هم مانند دیگر اعضای بدن، کمکم فرسوده میشوند و شنوایی ما، تحتتأثیر عوامل مختلف دچار کاهش میشود. گوش شما، بدون مراقبت درست، ممکن است خیلی زودتر از شما پیر شود.
✔️برای حفظ سلامت گوش لازم است:
1️⃣از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای سنگین و بخارانگیز مانند هلیم، عدس، كله پاچه، پياز و سير خام، تره، بادنجان و باقلی بپرهیزید.
2️⃣از پرخوابی، بيداری زیاد و افراط در نزدیکی جنسی دوریکنید.
3️⃣تا جای ممکن از حرکت در دود و گرد و غبار بپرهیزید.
4️⃣از داخلکردن اشيای خارجی به گوش (مانند گوشپاککن و آب) خودداریکنید.
5️⃣از صداهای ترسناک و خیلی بلند مانند گوشدادن به موسیقی با صدای بلند خودداریکنید.
6️⃣به عنوان یک حرکت ورزشی، در بازههای زمانی مشخص تلاشکنید به صداهای ضعیف (مانند صدای رادیویی که کم شده)، گوشدهید.
7️⃣در صورت صلاحدید پزشک، هفتهای یکبار چکاندن روغن بادام تلخِ نيمگرم در گوش، مفید است.
بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏
🌼همراهان گل نرگس
─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─
https://eitaa.com/ghamkhandanali