💠 افراد دچار غلبه گرمی و خشکی چه مواد غذایی مصرف کنند؟ 🌱 انواع مرکبات، انار، رب انار، آب انار، شاه‌توت، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، آلو، شفتالو، گوجه‌سبز، زرشک، هنداونه، کدو خورشتی، زردک، روغن زیتون، سوپ‌جو‌‌، پاچه گوسفند همراه با تعدادی آلوبخارا، سبزی‌هایی مانند کاهو اسفناج و لیموترش تازه، بامیه، برگه هلو و‌ زردآلو، مغز بادام خام، برنج سفید با روغن زیتون، کدوحلوایی، نخود فرنگی، عدس، ماش، جوی دوسر، لواشک خانگی، گریپ فروت، ترنجبین، شیرخشت، تمرهندی، نان‌جو، آش جو، بذرهای ملین مانند اسفرزه بارهنگ، ترشی های طبیعی‌، مغز فلوس. 🍃 نوشیدن روزانه یک تا سه لیوان شربت زرشک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد آن نیز مفید است. عرق کاسنی و عرق شاهتره بهترین نوشیدنی برای این گونه افراد است . 🍃 به مقدار مساوی از تخم‌های خیار هندوانه و کاهو را مخلوط و آسیاب کرده روزی دوبار، هربار به مقدار یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب ولرم حل کرده و میل کنند. #طب_قنداب 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab