‍ ❤️ تمرین نه گفتن : 💚شهامت نه گفتن در مواقع لزوم داشته باشیم. 🤎یکی از مولفه های رفتار جراتمندانه  نه  گفتن است. 💛شاید برخی از ما تصور کنیم دادن جواب منفی به دیگران ، توانمندی به شمار نمیره بلکه یک کار ناپسند است، اما همیشه این گونه نیست ؛ همانطور که دادن پاسخ مثبت به درخواست های معقول دیگران یک کار پسندیده است توانایی دادن پاسخ منفی هم به درخواست های نامعقول آن ها هم یک .یژگی مثبت تلقی میشود . 🧡 عبارت های مثبت را یاد بگیرید : 💟 1.  به خاطر پیشنهادی که دادی ممنونم ولی..... 💟 2.  از توجه شما متشکرم اما .... 💟 3.  دوستت دارم ولی ...... 🩵 از کلمه نه به روشنی استفاده کنید 🩶 نه نمیتوانم این کار را انجام بدهم ... 🩶 خیلی ممنونم نمیخواهم 🩶 نه متاسفم 🖤 تصمیم خود را در قالب یک جمله بیان کنید ."ترجیح میدهم که این کار را انجام ندهم " 💛 به این موضوع اعتقاد ندارم 💛تصمیم گرفتم این کار را انجام ندهم 💛 یا از فعالیت های جایگزین استفاده کنید : دوست داری بجای این کار ، کار دیگری انجام بدهیم 💛نظرت در مورد این کار چیه ؟ 💛 چرا کار دیگری را امتحان نکنیم #مسیر_زندگی 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍