25.1M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
یک ساعت و نیم ورزش کردن روزانه مثل بنزین ریختن رو آتیشه. ممکنه شعله رو بلند کنه به آسمون و با شدت بسوزه ولی عمری نخواهد داشت.
آتش خواسته هامون رو بهتره با کُنده درخت شعله ور کنیم، کم شدت وای پایدار و با دوام.
من از فردا برای یه مدتی پنج دقیقه اختصاص میدم به این سبک از ورزش...
شما چی؟
#تغییر_مثبت
#انتخاب_درست
#راز_موفقیت
#ورزش
#سلامت_بدن
─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─
@ghanonkhoshbakhti
─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─