قاصدک
ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد ١) شکم بزرگ ٢) بد خوابیدن ٣) بغل کردن بچهها ٤) نشستن چهار زانو یا دو زانو ٥) ایستادن طولانی ۶) بلند کردن جسم سنگین
@ghaseedak