این جملات را هر روز صبح به خودتان بگویید - دیروز گذشت - من زیبا هستم - امروز روز من است - من از پسش بر خواهم آمد - من به اندازی کافی خوب هستم - من به انتخاب‌ هایم افتخار می‌کنم - شکست خوردن اشکالی ندارد، من دوباره بلند می شوم - من میتوانم هرآنچه که می‌خواهم باشم - من خیلی خوش شانسم که سلامت هستم - چیزهای بی اهمیت روز من را خراب نمی‌کنند. @ghaseedak