خوراکی‌هایی که پوست را خوشرنگ میکنند 🔷 سوپ سبزیجات حاوی گوشت مرغ فربه(چاق) یا گوشت بره فربه یک ساله (که در برخی مناطق کشورمان به نام تغلی می شناسند) یا بزغاله که همراه با پياز،گشنيز، نعناع و اسفناج پخته باشند. (به عنوان ادویه می توانید علاوه بر نمک و فلفل از اندکی سیر، دارچین، زعفران یا زنجبیل استفاده کنید. این سوپ باید کم ترشی باشد) 🔷شير گاو 🔷زرده تخم مرغ عسلی(نیم برشت) 🔷نان سفید گندم و جو 🔷انگور 🔷خربزه شيرين 🔷انجير تازه 🔷سيب 🔷انار شيرين 🔷زردآلوى شيرين 🔷مغز بادام و گردوی تر 🔷شربت سيب و به ✔️ همچنین بوييدن عطرها و گیاهان خوشبوی تازه نیز در طراوت پوست موثر است. 🌱 سبک زندگی سالم 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا https://eitaa.com/joinchat/4268294264C994d39442f 🆔 @ghasemirezvan