#خیار اگر روزانه بیش از یک ساعت با اینترنت کار می‌کنید حتماً خیار را با پوست بخورید ✍🏻پوست خیار سرشار از بتاکاروتن است که موجب تقویت بینایی و باعث شادابی پوست می شود کالری کمی دارد و چاق نمی کند