#معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن
🔮 روز بیست و چهارم
تمرین شماره 24: نیروی شگفت انگیز قدر شناسی
1⃣ موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و
بنویسید که چرا احساس میکنید که بابت آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگویید
و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.
2⃣ سه نفر را انتخاب کنید که برای آنها اهمیت قائل هستید و یا اینکه دوست دارید با سلامت ویا پول یا ثروت بیشتر به یکی از آنها یا به هر سه نفرشان کمک کنید .
3⃣ اگر در دسترس هستند عکسی از هر سه نفرشان بگیریدو وقتی با نیروی فوق العاده خود کار میکنیدیک یک عکسها راروبروتان بگذارید .
4⃣ عکس آنها را یک به یک بردارید و در دست بگیرید چشمانتان را ببندید و برای یک دقیقه فرض کنید که سلامتی ،ثروت و یا شادی آن
فرد باز گشته است و اکنون این خبر به شما داده شده است.
5⃣ چشمان خود را باز کنید و در حالی که عکس آن فرد را در دست دارید این کلمات را به آرامی بیان کنید برای سلامتی شادی و یا ثروت
آن شخص سپاسگزارم ،سپاسگزارم، سپاسگزارم.
6⃣ وقتی این کار را برای یک نفر انجام دادید به سراغ نفر بعد بروید و دو گام پیشین را برای دو نفر بعدی نیز تکرار کنید تا این که تمرین برای هر سه نفر به اتمام برسد .
7⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.
⚡️
@ghodratdaron⚡️
⚡️
@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷