بسم الله الرحمن الرحیم سلام! امیدواریم که حال و روزتون خوب خوب باشه!😊 شاید خیلی از ماها وقت نکنیم وقت بزاریم و درباره سلامتی روح و جسم مون کتاب بخونیم😅 اینجا میخوایم نکاتی و باهم به اشتراک بزاریم که هم علمی👨‍⚕ هم به زبون خیلی سادس هم به درد خانما هم آقایون میخوره🙂 در واقع اصل و پایه زندگی🙃 که اگه ندونی هیچ وقت حالت خوب نمیشه! باورکن😍 @giahitabiee