✅یک نکته طبی درماه مبارک #رمضان
✍روزه داری در کنار فواید معنوی، یادآور سبک زندگی صحیح برای دستیابی به تندرستی است. یکی از نکات طبی #روزه_داری زود خوابیدن در شب و #سحر_خیزی است.
متاسفانه این نکته در ماه مبارک رمضان نادیده گرفته می شود و گاهاً برخی افراد خوابیدن در طول روز را جایگزین خواب ارزشمند شبانه می کنند.
╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗
@Gilan_tanhamasir
╚══•ೋ🍃 ══ ☂ ╝