⭕️ ۳۷ درصد زنان بالای ۵۰ سال ایرانی به پوکی استخوان دچار هستند 🔹️رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران: در سنین بالای ۵۰ سال در ایران، حدود ۳۷ درصد زنان دچار پوکی استخوان هستند و ۸۰ درصد زنان بالای ۷۵ سال مبتلا به این بیماری هستند. 🔹️از هر ۴ مرد بالای ۵۰ سال نیز یک نفر پوکی استخوان دارد. 🔹️برای پیشگیری از پوکی استخوان ورزش کردن، ترک مصرف سیگار و الکل و استفاده از غذاهایی مانند لبنیات توصیه می‌شود‌.