✅ "اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که:
☑️ از یادگیری چیزای جدید استقبال می‌کنی
☑️ به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی
☑️ با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی
☑️ توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی
☑️ اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی
☑️ وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربونی
☑️ چالش‌هایی رو برعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه
☑️ به‌جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز می‌کنی
☑️ به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران
☑️ متوجه میشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری
☑️ برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی