عمومی بدن ۱۰ عدد بادام را بیش از ۸ ساعت در آب بیاندازید. این کار را شب قبل از مصرف انجام دهید. صبح روز بعد، پوست نازک بادام‌ها را جدا کنید، سپس با استفاده از یک مخلوط کن، همه آن‌ها را همراه با یک فنجان شیر گاو مخلوط کنید. مقداری زعفران، زنجبیل و هل به این مخلوط اضافه کنید. این نوشیدنی گیاهی مقوی را هر روز صبح بنوشید