⛔️مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند: ❌نوشابه  نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می شود.  ❌گوجه فرنگی  مصرف ناشتای آن باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود. ❌قهوه خوردن قهوه ناشتا  کافئین موجود در آن برای معده مضر است و بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف کنید.  ❌غذاهای پرادویه  با واکنش نشان دادن به دیواره معده آسیب می رساند.  ❌چای  میزان زیاد اسید در آن روی دیواره معده تأثیر می گذارد.  ❌ماست  اگرچه این لبنیات سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می شود.  ❌موز  با مصرف ناشتای موز، منیزیم در بدن به طور ناگهانی افزایش پیدا می کند و تعادل منیزیم و کلسیم در بدن به هم می ریزد. به ما بپیوندید : (دفاع شخصی گلستان) 👇 @golestan_hjms 👈