🔹هیات ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی باهمکاری اداره ورزش و جوانان شهرستان بجستان برگزار می کند: 🏵چالش ورزش پهلوانی در خانه🏵 🔹هیات پهلوانی شهرستان بجستان همگام با جامعه ی ورزش استان به منظور تشویق جامعه پهلوانی برای ماندن و ورزش کردن در خانه 2 چالش ورزش زورخانه ای در رده های سنی نونهالان . نوجوانان و جوانان برگزار می کند، هر ورزشکار می تواند در یک یا هر دوی آن ها شرکت نماید: 🏆1_ رفتن شنو صحیح زورخانه (شنو شلاقی یا شنو میانکوب یا همان پشت سر هم) در یک دقیقه 🏵توضیح: شنو باید به صورت پا باز ، به صورت متوالی(شلاقی)،بدون استراحت، روی زمین و بدون تخته شنو اجرا شود. ورزشکاری که بتواند در زمان یک دقیقه تعداد شنوی بیشتری را اجرا نماید برنده است. 🏆2_ فر زدن متمادی در یک دقیقه 🏵توضیح: فر ها باید بدون به هم خوردن تعادل و با حداقل جابجایی اجرا گردد. 🔹شما عزیزان می توانید فیلم اجرای خود را با ذکر نام و نام خانوادگی به شماره تلفن 09153750081 از طریق تلگرام ارسال فرمایید 🎁به نفرات اول تا سوم پس از داوری آثار جوایزی به رسم یادبوداهدا خواهدشد. 🔹 اداره ورزش و جوانان هیات ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی شهرستان بجستان🔹 #در_خانه_میمانیم #کرونا_را_با_یاری_خدا و مدد امیر المومنین علی (ع)شکست_میدهیم 💠 @gonabad20ir #گناباد٢٠- صدای مردم گناباد 👇👇👇 💠 @gonabad20ir sedayegonabad.ir